Ho smesso di allattare

Salve dottore, sono mamma di una bimba di 14 mesi. Ho interrotto l'allattamento in modo graduale ovvero per qualche mese ho allattato solo al mattino poi dal 5 maggio una mattina si e una no per una decina di giorni e dal 14 maggio non allatto piu. Il problema è che il seno destro mi fa male lateralmente e avverto un po di sollievo solo spremendo manualmente il seno, inoltre il latte che esce è giallo è normale?La ginecologa mi ha consigliato di smettere gradualmente per evitare di assumere un farmaco che onestamente anche io vorrei evitare.devo preoccuparmi per tale dolore?cosa mi consiglia di fare?il lato sinistro lo avverto un pochino gonfio ma non è per nulla fastidioso.la ringrazio in anticipo e invio cordiali saluti