Fastidio lato seno sinistro/sotto costola sinistra e braccio sinistro

Fastidio fisso lato seno sinistro, costole sinistra e braccio.
Buongiorno, vorrei chiedere un consulto poiché mi trovo lontana da casa e non riesco ad andare dal medico di base nell'immediato.
Ho 28 anni e ormai é da un pò di anni che spesso soffro di questo fastidio (non é proprio dolore) al lato del seno sinistro (sembra quasi dietro) ed é persistente, nell'arco della giornata é sempre lí costante anche se sopportabile.
5 anni fa avevo fatto un RX al torace ma non era risultato nulla.
Il problema é che da qualche settimana a questa parte il fastidio si é propagato anche nella zona dove ci sono le costole, sempre a sinistra e svolte anche al braccio.
Non riesco proprio a capire ne di cosa si tratti ne da chi andare a fare un controllo.
Al tatto, provando a tastare in piú punti non sento nulla, ne dolore ne altro.
Che tipo di esame/visita dovrei fare?
cosa può essere?
Grazie in anticipo