Urine torbide e ipocondria: cause e preoccupazioni?

Buongiorno ho 48 anni, sedentario, leggermente sovrappeso, da tempo lamento lombalgia e fastidio (ripeto solo leggerissimo fastidio) saltuario all'interno dello scroto forse tra i due testicoli.
Stamattina ho urinato (premetto si aver cenato ieri sera fuori e di avere eiaculato prima di dormire) e le urine erano colore succo si pera ne talmente torbide da non vendere assolutamente il fondo del water.
Sono una persona super ipocondriaca e mi sono subito a cercare su Internet se fosse tra i sintomi di turnori vescica, prostata o reni.
Solo poicho giorni mi ero fissato perché mi sembrava in un occasione di vederla schiumosa (poi non verificatosi più).
e leggevo su internet della presenza di proteine nelle urine.
La mia ipocondria fa si che non faccio esami del sangue e urine da luglio 2020 e questa cosa mi manda in ioer ansia.

Limitatamente alla presenza di stamattina ho motivo di preoccuparmi?