Minzione urgente sotto stress

Salve a tutti,

sono una ragazza di 31 anni, da 7 soffro di minzione urgente: ho lo stimolo molto forte, anche se poi quando riesco ad andare al bagno, la quantità corrisponde ad alcune gocce.
Questo avviene durante situazioni stressanti e apparentemente non ( lavoro o a cena con gli amici) ; ma se sono a casa mia, o se sono sola in un luogo chiuso o senza altre persone questo non capita.

Questo problema ha condizionato la mia vita: devo studiare i percorsi e le situazioni per essere certa di trovare dei servizi.
La sensazione di minzione urgente, mi fa scaturire attacchi di ansia poichè penso di non poter gestire il mio corpo e questo non fa che aumentare il bisogno di andare al bagno.
Nel mio lavoro sono spesso in riunione e il problema di sentirmi 'costretta' in una stanza e non potermi alzare liberamente, aumenta questo problema.

Ho assunto per circa 4/5 anni il cipralex poichè avevo iniziato a soffrire di forti attacchi di panico. Sicuramente il farmaco può avermi aiutato per alcuni aspetti ma non ha attenuato il problema della minzione sotto stress (ho smesso a giugno 2015).

Circa 2 mesi fa sono stata da un urologo che mi ha detto che è tutto a posto, ma per farmi essere più serena (avendo da poco cambiato lavoro) mi ha prescritto l'Ossibutinina cloridrato; che ho assunto per circa 2 settimane, senza avere miglioramenti se non controindicazioni, quindi ho smesso.

So che la mia è una questione ansiosa, ma mi sta davvero condizionando la vita soprattutto quella lavorativa, sono una professionista in carriera, ma sempre più spesso mi capita di smettere di ascoltare i colleghi per concentrarmi a trattenere e non andare in panico, ma questo si riflette nelle mie performance.

A breve riprenderò con la psicoterapia, ma vorrei poter assumere qualcosa che mi placchi questa sensazione per poi poterci lavorare più serenamente.

Vi ringrazio in anticipo per la disponibilità.