Minzione

Leggendo alcune riviste ho scoperto che andare al bagno per urinare quando non si ha necessità(stimolo) può essere dannoso nel senso che si restringe la capienza della vescica.Io urino in alcune situazioni senza una necessità ma per comodità ovvero prima di scendere di casa o prima di studiare,di dormire..la mia preoccupazione è che così facendo in futuro possa diventare incontinente,nel senso che quando avrò uno stimolo consistente non riuscirò a trattenerlo. Ed è vero anche che spingendo durante la minzione si può danneggiare la vescica?io spingo non sempre e con moderazione.Attualmente ho 23 anni e non ho disturbi alla vescica