Ghiandole adenosiche

Buonasera, giorni fa a causa di aver sentito una pallina sul seno ho fatto un'esame senologico, visita con palpazione ed ecografia. Il risultato dell'ecografia è stato :Mammelle ad ecostruttura mista con prevalenza ghiandolare con addensamenti di tipo adenosico nel cui contesto si evidenziano alcune piccole dilatazione Duttali del dm massimo di 5 mm a dx. In atto non si rilevano alterazioni degne di nota.
La dottoressa mi ha detto che è tutto apposto e devo tornare fra un anno per la prevenzione. Però io ho letto su internet che questi addensamenti sono lesioni benigne e possono degenerare in tumore. Cosa che la dottoressa non mi ha specificato. Sono nel panico più assoluto e vorrei avere qualche chiarimento. Grazie