#melanomamonday basta un giorno per salvarsi la pelle! Ecco le 5 regole
Oggi è il melanomamonday il giorno dedicato alla prevenzione del Melanoma il tumore maligno più aggressivo in senso assoluto nelle fasi avanzate di malattia.
La buona notizia è che il melanoma si può sconfiggere completamente con delle semplici regole:
1) conoscere il proprio fototipo: non solo il colore dei capelli e della pelle ma anche la tendenza a scottarsi: questo per scegliere bene i tempi e modi di esposizione e i solari da avere con sè
2) conoscere le prime 5 lettere dell'alfabeto ABCD: ecco quello che significano nel melanoma:
3) Conoscere il proprio dermatologo di fiducia ed effettuare la Mappa dei nei in Videodermoscopia digitale almeno una volta nella vita ed il prima possibile; ecco come facciamo noi:
4) autocontrollo personale e familiare: conoscere la propria "mappa nevica": quali sono i nei lì "da sempre" è quelli a più recente insorgenza; se possibile saper "datare" in linea di massima un nuovo neo che ci desta particolare attenzione può essere un'ottima regola; in famiglia, buona regola effettuare lo stesso un autocontrollo: il dorso e il cuoio capelluto sono zone difficili da valutare da soli; farlo in famiglia è semplice
5) informarsi, dal proprio medico, dai mass media, ma anche su internet, ma sempre su siti certificati come www.medicitalia.it o come il nostro www.dermatologiaoncologica.it dedicato proprio al melanoma.
