Cuore, extrasistole

Salve a tutti.
Sono una ragazza di 23 anni, ex fumatrice (ho smesso da circa due mesi) e da qualche tempo ho un problema.
Premetto che sono una persona molto ansiosa di natura, sono molto timorosa, ho paura per tutto.
A dicembre ho avuto un periodo molto stressante a lavoro e, una mattina trovandomi in negozio che era molto affollato, mi è venuto un attacco di panico.
Ho pensato al peggio, non mi era mai successo in maniera così forte.
Da quel giorno per un po' di tempo non ho avutp più nessun sintomo.
Dopo un mese circa, di botto ho perso il lavoro e da quel giorno è cominciato il mio calvario.
Vivo con un senso di angoscia perenne, sono diventata super sensibile, mi sento sempre il cuore in gola e percepisco spesso extrasistole.
Due giorni fa, mi ha colto di sorpresa quello che penso fosse un attacco di panico.
Ero in macchina con mia mamma e ho avvertito una sensazione come di vuoto, mi sentivo spaesata e senza sapere cosa fare, avevo solo voglia di piangere.
Tornata a casa ho fatto un po' di sport provando a scaricare la tensione, all'inizio pensavo avesse funzionato, finché la stessa notte non ho chiuso occhio per la paura di un attacco di cuore.
Da 3 giorni ho questa paura, tanto che fatico ad uscire di casa per paura di sentirmi male.
Soffro da due anni di reflusso gastroesofageo ma non so quanto e se possa essere rilevante.
Vorrei farmi una visita ma ho una paura tremenda che mi dicano qualcosa di brutto.
A 23 anni non vorrei sentirmi così, potrei avere qualche patologia grave o è solo "ansia"?

Ringrazio già in anticipo chi mi dedicherà un po' di tempo.