Soffio e insufficienza valvolare

Salve, ho 39 anni, a seguito di controlli cardiologici mi è stato diagnosticato un soffio sistolico 1/6 e una piccola aritmie. Ho fatto anche holter dinamico e pressione. Mentre il medico eseguiva ecocolordoppler mi ha parlato di qualche insufficienza valvolare. Devo ritirare tutti i risultati tra una settimana ma sono nel panico, questa insufficienza cosa comporta? Il medico mi sembrava tranquillo ma sono davvero spaventata, non ho mai avuto problemi del genere, non fumo e non bevo alcolici. Posso condurre una vita normale, ci sono farmaci da evitare? Sono nel panico.