Lieve insufficienza mitralica e tricuspide, col te

Salve ho effettuato questa estate un Ecocolordoppler Cardiaco, e il Cardiologo mi ha trovato due valvole del cuore con una lieve insufficienza, la valvola Mitralica e Tricuspide, faccio palestra da anni, non ho mai assunto nessun tipo di doping o comunque chimica per aumentare il fisico, ho fatto 2 anni fa la prova da sforzo con esito positivo, stessa cosa ecg ed ecg holter, eco cuore, ne ho fatti tanti di test comunque ma non ho alcuna patologia, avevo soltanto delle crisi extrasistoliche ventricolari e sopraventricolari tempo fa che ho controllato con l’holter ecg ma con un mese di betabloccanti 2,5mg ho risolto e comunque da quando assumo 400mg di Vitamina E e 1 capsula di Omega 3 al giorno non mi vengono piu.
Quindi mi chiedo, queste valvole col tempo possono SOLO peggiorare oppure restare cosi come sono per sempre o addirittura migliorare?

In ogni caso esiste qualche cura per migliorarle o addirittura una cosa anche leggermente invasiva tanto il coraggio non mi manca e mi fido dei professionisti come voi, cioè un intervento tipo ablazione o altro?
Grazie in anticipo.