Battito cardiaco accelerato dopo aver fumato,mancanza di forze mal di testa e pesantezza al petto

Salve, sono un ragazzo quasi diciottenne ed ho iniziato a fumare poco più di un annetto fa...sono partito con le sigarette, poi sono passato al tabacco e poi ancora alle sigarette con le quali sto continuando...sono ripassato alle sigarette principalmente perché durante la quarantena ho fumato pochissimo una sigaretta ogni 3/4 giorni e fumavo il tabacco Virginia ma ho deciso di non fumare più tabacco perché quando ne facevo uso mi accelerata il battito cardiaco di un bel po e quando mi rialzano dalla sedia per camminare mi ci voleva un po per tornare stabile sia a livello cardiaco sia per il mal di testa.
Ora sono ripassato alle sigarette e tutto ciò accade ancora ma si verifica poche volte e in maniera più lieve...ieri però mi mancavano proprio le forze e mi sentivo più leggero forse perchè sono stato troppo tempo sul divano essendo che stavo vedendo un film con gli amici...comunque sia la cosa che mi preccupa di più è il fatto che determinate volte respirando sembra che non prendo ossigeno e mi serve fare respiri più lunghi per avere questa sensazione, poi dormo anche pochissimo e non ho capito il perchè anche se ciò accadeva anche prima di fumare.
detto ciò vorrei ringraziare in anticipo chi riesce a darmi una risposta (ho deciso di smettere di fumare e sto trovando l'occasione per parlare ai miei di ciò per farmi fare una visita)