Cuore che batte forte. non necessariamente più veloce ma più forte

Buonasera, qualche giorno fa non sono stata molto bene: dolori articolari, stanchezza... Ho provato anche spesso la temperatura ma niente, tutto nella norma.
Adesso sono 2 o 3 giorni che ho spesso il cuore in gola e che, se faccio un po' di sforzo fisico come ad esempio una rampa di scale, mi ritrovo con i battiti molto forti, non veloci fuori dal normale ma forti forti nel petto.
Inoltre negli ultimi giorni sento di respirare male, mi spiego: speso mi ritrovo a "pensare di respirare" invece di farlo automaticamente e in questo modo forzo il mio respiro e faccio un sacco di sospiri (mi era già capitato durante il lockdown e mi dissero che era dovuto all'ansia).
Un paio di anni fa in presa ad un periodo di forte ansia e ipocondria mi sottoposti a 3 visite cardiologiche nell'arco di pochi mesi e tutte e tre ebbero esito negativo se non una piccola insufficienza mitralica.
Ho da poco iniziato un nuovo lavoro, non so se questo può essere utile! Volevo sapere se secondo voi posso permettermi di stare tranquilla o dovrei affretarmi a farmi visitare.
Grazie mille.