Dolori sternali dopo aver ridotto l'attivita fisica

Gentilissimi dottori Bongiorno sono un ragazzo peso 70 kili nella mia adolescenza o sempre fatto sport specialmente quello Aerobico ma negli ultimi 2 anni ho smesso all'improvviso di praticare sport e mi sono rinchiuso in casa, in quanto ho avuto degli avvenimenti esterni che mi hanno scosso, stavo a casa e passavo da vedere la tv a letto, con uno stato di sedentarietà conclamata.

Da più di un anno si sono aggiunti dolori a livello dello sterno, fitte e dolori pressori, mancanza di aria, e fastidi alla testa specialmente quando faccio esercizi pressori oltre a cio ho notato che questo ci accentua quando inizio a camminare, non ho nessun fastidio quando provo a correre.

Ho fatto un ecocardiogramma è tutto a posto
Non vorrei che questa sedentarietà di quasi 2 anni mi abbia rovinato.

Voglio ricominciare l'attività fisica ma non so come?

Ho paura che ho le coronarie rovinate o aunerismi diffusi.

Voglio ricominciare se sono in tempo.


Grazie e buona giornata