Cisti pilonidale

Buongiorno, ho una ciste pilonidale che si é infettata.
É stata trattata con 6 punture di rochefIn e 1 pasticca per bocca per 7 giorni di macladin.
L’ascesso non è scoppiato ma si è riassorbito, ora non è dolente e ho ripreso la mia attività quotidiana.
Io faccio danza per 3 ore due volte a settimana e sto seduta 8 ore al giorno per lavoro ma sto usando un cusnino in mamory fatto per la schiena, bucato al centro.
Posso riprendere danza?
O devo aspettare l’operazione.
Si tratta di una recidiva e avro il consulto chirurguci tra un mese.
Che accortezze posso usare per evitare che si rinfetti?