Trattamento rettocele

Buonasera gentili dottori, chiedo cortesemente un consiglio... Ho avuto 2 parti difficili e vicini (17 e 16 anni fa).
Da poco tempo ho scoperto un rettocele 2/3 grado, grazie ad un uroginecologo, prima di lui la mia ginecologa sospettava un prolasso vescicale, ma non è così.
Soffro da sempre di stipsi, da un paio di mesi manifesto una sacca nella vagina e devo assolutamente vuotare intestino altrimenti la protrusione esce fuori e non rientra.
Se vuoto, la protrusione si ritira completamente.
Ho dovuto usare troppo spesso microclismi melilax per liberarmi velocemente...Ho consultato un proctologo, una settimana fa, non mi ha visitata, solo prescritto Plurilac Trio bustine come terapia conservativa per 2 mesi, per evitare intervento, ma mi hanno fatto male e al momento ho sostituito con lattulosio, che per ora fa abbastanza effetto.
Sono TERRORIZZATA dalla possibilità dell' intervento, ho letto le eventuali complicazioni e sono rimasta paralizzata.
Non vivo più da quando ho questa patologia, scoperta ora ma che probabilmente avevo da tempo ed era meno severa e sintomatica.
Ho attacchi di ansia, non dormo.
Specifico il lato psicologico per trasmettere la sofferenza, perché vorrei chiedere se fosse possibile convivere con tale fenomeno.
Mi è stato prescritta defecografia, i tempi non sono brevi.
Non sapevo di avere questo problema e qualche mese fa, con alcuni sforzi veramente pesanti, credo di aver aggravato la situazione.
Sono disperata, mi sento in trappola in un problema che non so come potrò risolvere.
Mi hanno parlato di pessario, ma è una soluzione?
Vorrei conservare, ma non tollero le fibre, 2 bustine mi hanno creato grossi problemi e ho dovuto sospendere.
Vi chiedo quindi, gentilmente, un parere, anche se non ho referti da allegare e senza visita è difficile poter valutare, un consiglio, anche generico su come potrei conservare la situazione.
L' ho presa molto male, nonostante mi sia stato spiegato che non è una condizione pericolosa o estrema, e mi sto deprimendo.
Grazie, qualora voleste rispondere.
Buona serata