Sospette ragadi anali.

Buonasera.
Da qualche settimana provo dolore durante l'evacuazione, pensavo fosse una semplice irritazione, ma non appena ho visto il sangue sulla carta igienica ho cominciato a preoccuparmi. Cercando informazioni, ho scoperto che potrebbe trattarsi di ragadi. Non ho mai sofferto di stipsi, anzi, sono sempre stata molto regolare di stomaco e dopo aver pensato alle cause di questo distubo, ho pensato che queste ragadi potrebbero non essere venute da sole, infatti io tendevo sempre a pulirmi eccessivamente e in modo aggressivo dopo l'espulsione delle feci per eliminare tracce che avrebbero potuto creare irritazioni o arrossamenti, magari avendo anche procurato questi taglietti. Ho pensato di utilizzare una pomata come Babygella per bambini, ma ho subito evitato, non essendo assolutamente pratica in materia. Non ho problemi nello stare seduta, sdraiata o nel muovermi, non sento nemmeno l'ano "pesante" (come ho letto in testimonianze di persone che soffrono di questo disturbo), il problema si pone quando devo andare in bagno, che è diventato un incubo e soprattutto sta diventando molto doloroso, è una situazione imbarazzante che mi sta creando molti problemi anche psicologici, avendo il terrore di espellere le feci per non provocarmi dolore. Vorrei dunque chiederVi con quali creme potrei favorire la cicatrizzazione, se è assolutamente necessario avvisare il medico di famiglia (o uno specialista) e che tecniche potrei utilizzare per ammorbidire le feci ed evitare o diminutire quegli spiacevoli dolori. Lavarsi molto spesso può aiutare il chiudersi di queste piccole lacerazioni o contrastarlo? Quali prodotti posso usare per detergere la zona?
Vi ringrazio in anticipo per la disponibilità e in attesa di una risposta vi porgo i miei più cordiali saluti.