Ho perso lo stimolo a defecare dopo una dieta

Salve ho 30 anni e da quando sono a dieta ho dei problemi ad anadare in bagno . la prima settimana dall inizio della dieta son andata in bagno solo due volte...la seconda mi sono accorta che erano ormai quasi 5 giorno che non andavo e nn avvertivo nessuno stimolo cosi mi son fatta una peretta...e tutto ok! Dopo quell pensavo di essere rientrata nella norma ma invece lo stimolo non c e son riuacita ad andare in bagno un altro paio di volta ma sempre senza stimolo e forzandomi...la mia dieta consiste nel mangiare verdura ho solo eliminato zuccheri grassi e carboidrati..non capisco come mai abbia questo problema..a questo punto sto pensando ad un prolasso...son in ansia e non so che fare..aiuto