Crampi basso ventre sinistro

Salve ho questo probblema dei crampi al basso ventre sinistro dopo mangiato anche se mangio leggero in questo periodo mi viene un leggero fastidio in basso a sinistra che se ne fa dopo aver defecato o comunque dopo poco tempo e non ritorna fino al prossimo pasto molte volte i sintomi si presentano solo alla colazione o al pranzo la sera più raramente , il latte e cioccolato formaggio mi fanno venire dolori fortissimi che anche quelli se ne vanno dopo essere andato in bagno, ho notato che se sono ansioso stressato arrabbiato il dolore aumenta o mi viene mal di pancia molto tempo fa quando andavo a scuola avevo sempre mal di pancia per via dello stress. E il medico mi aveva prescritto il valpinax e con quello passava tutto riuscivo a stare tranquillo a scuola senza problemi prendevo le gocce solo prima di andare a scuola e poi non avevo problemi di dolore o feci molli, ma nei ultimi sei mesi e tornato questo probblema persistente alcuni mesi di piu e alcuni mesi molto meno. Ho paura e sono preoccupato che sia qualche malattia grave recentemente ho fatto esami del sangue e il dottore ha detto che è tutto ok ma io ho comunque paura, su Internet leggendo ho visto che può essere il colon irritabile. Dai sintomi che ho può essere quello.