Chiazze sul viso

salve a tutti, vorrei chiedervi un consiglio su delle piccole chiazze scoperte una mattina al livello del viso e del mento nelle quali si evidenzia la mancanza di peli della barba, e quindi il mio disagio a mostrarmi in pubblico ed essere osservato attentamente in quei punti da tutti, e aggiungo la mia paura che si espandano a tutto il viso.
Il mio medico mi ha detto che sicuramente è un'alopecia areata di origine nervosa e mi ha raccomandato di prendere della "valeriana dispert" alla sera.
grazie