Glicemia

Negli ultimi anni ho notato che la mia glicemia piano piano è aumentata fino a 107mg/dl.E' così anche per il colesterolo che è salito anche lui a 254 mg dl,le dò anche il colesterolo frazioni che è:HDL 39 e LDL 151Vorrei sapere se è motivo di accurate indagini ed eventuale cambiamento di dieta alimentare.Premetto che la mia dieta è di 1 etto di pasta e 4-5 fette di pane giornaliere,carne rossa,bianca formaggi qualche salume,uova 1 volta la settimana e contorno prevalentemente di insalata e patate.Faccio attività sportiva di 1 ora e mezza (passo svelto in salita per 3 km.e corsetta per 4 km.e 3 km di discesa per un totale di 10 km 2 volte la settimana.Vi ringrazio per la eventuale risposta.