Trigliceridi e colesterolo

Salve, ho 37 anni svolgo un lavor d'ufficio, mi muovo poco e peso 90 kg per 175 cm di altezza, fumatore, ha da tempo che soffro con leggeri sbandamenti specialmente in movimenti da seduto ad alzato, e a volte qualche capogiro. Dalle analisi del sangue mi è risultato come anche altre volte in passato il seguente responso: glicemia 103mg/dl;colesterolo hdl 35 mg/dl;potassio 4,69 mg/dl;sodio 140 mg/dl;colesterolo totale 248 mg/dl;trigliceridi 298 mg/dl;sideremia 89 mg/ml Transaminasi GPT/ALT 34 Ul/l; transaminasi GOT/AST 22 Ul/l, inoltre ho fatto un esame dobler da cui è risultato esistere una placca di 2 mm nell'arteria alla mia destra che ostruisce il 20% della sezione totale della stessa. Sono seriamente preoccupato e vorrei avere anche indicazioni su regole precise di alimentazione e se è il caso suggerimenti per ulteriori esami od accertamenti. Grazie Anticipatamente.