Donazione di sangue

buonasera
sono una ragazza di 25 anni donatrice di sangue da piu di 3
non ho mai avuto problemi, ho sopportato sempre molto bene i 450 ml di sangue in meno, apparte le utlime 2 volte... a gennaio mi sono sentita debilitata tutto il giorno e sabato scorso sono svenuta...complice sicuramente il gran caldo.. ma ancora ad oggi mi sento debole... volevo chiedere quanto tempo ci metterà il mio corpo per provvedere a ricreare il sangue eliminato?