Noduli tiroidei stabili da 20 anni: cosa fare?

Buongiorno,
circa 20 anni fa mi hanno diagnosticato tre noduli tiroidei.
Sono lievemente aumentati ma sono tutti sotto il cm.
Anni fa avevo fatto scintigrafia e come diagnosi il tracciato dava una captazione a destra e il quadro clinico deponeva per iperplasia a dx.


Ogni anno faccio esami del sangue TSH FT3 FT4 calcitonina e sono sempre nella norma eccezion fatta quest'anno che FT4 è a 14.9 mentre il limite dovrebbe essere di 14.5

L'esito dell'ecografia è la medesima di tutti gli anni ECOGRAFIA TIROIDE E PARATIROIDI
Esame confrontato con il precedente del 2024
Ghiandola tiroidea in sede, sostanzialmente normovolumetrica, anche se a
destra il diametro antero-posteriore è di 2, 3 cm.

Sono invariate le tre formazioni nodulari con incluse microcalcificazioni.
In
particolare le due al terzo medio-inferiore a destra di 8, 8 mm e 6 mm ed una al
III medio-inferiore a sinistra di 8 mm (verso 9 mm).
Esse permangono con profili
regolari e segnale vascolare sia intra che perinodulare.
Simmetriche e
omogeneea le ghiandole sottomandibolari e le porzioni superficiali visualizzabili
delle parotidi.

Non adenopatie in sede latero-cervicale bilateralmente.


Il mio endocrinologo dice di tenermi controllato ogni anno con esami del sangue e eco e poi visita da lui ma ho chiesto più volte se potessi fare qualcosa per poter eliminare questi noduli.
Lui mi dice sempre di no che vanno tenuti e non si può far nulla.
Non ho mai sentito nessun'altro parere.
Secondo voi posso fare qualcosa?
A me non causano problemi ma io ho sempre un pò di ansia che diventano più grandi o che progrediscano in tumori.

Voi che consiglio potete darmi?

Grazie in anticipo
Saluti