Osteoporosi a 44 anni: vitamina d bassa e osteocalcina al limite. È necessario integrare?

Buongiorno
Ho effettuato una rx rachide cervicale
Nel referto hanno scritto osteoporosi
Io ho 44 anni, ciclo ancora regolare, non ho familiarità per osteoporosi, non ho mai avuto fratture
Il mio medico di base mi ha prescritto una moc lombare e femorale e degli esami del sangue
Creatinina, vitamina D, calcio totale, Osteocalcina, Paratormone, fosfatasi alcalina
I risultati sono tutti nella norma apparte vitamina d che dovrebbe essere 30 e io ho 29.7
L Osteocalcina in donne in pre menopausa dovrebbe essere minimo 11 e io ho 11
Io assumo già giornalmente vitamina d
Il mio medico mi ha prescritto un integratore di vitamina d e calcio...
E’necessario che lo prendo?

L Osteocalcina a 11 e’un problema?

Grazie