Fastidio al basso ventre

salve, vorrei un parere degli esperti tenendo presente che sono paranoico e mi fisso su qualsiasi dolore pensando al peggio. Bene, nell'ultimo mese ho fatto i pesi, ma soprattutto ho avuto tosse e raffreddore, quindi sono tutti sforzi anche per l'addome. Ma il fattore secondo me più importante è lo stress e l'ansia, dato che ho fatto le ultime prove di un concorso nell'arma e data una situazione familiare difficile. Dunque, la mattina che dovevo fare l'ultima prova del concorso, dopo una notte insonne ho avvertito un fastidio al basso ventre, ma a distanza di 5 giorni non ho alcun dolore e sento solo come un piccolo peso quasi impercettibile(ripeto io sono paranoico). Il medico di famiglia dopo avermi toccato mi ha chiesto come andassero le urine ma sono ok e mi ha detto che forse era un po' d'aria o gas( non ricordo le terminologie precise) e anche l'osteopata dopo avermi palpato per mezz'ora non ha sentito niente( a parte un po' di dolore quando ha toccato i tessuti fino in fondo ma ha detto che è normale). La mia paura è un'ernia e possibili tumori..nel frattempo per un ennesima conferma sto prenotando un'ecografia.....rassicuratemi