Stitichezza

Salve
,Soffro di stipsi ormai da anni, ricorro spessissimo ai lassativi,
considerato che e' l unico modo per poter evacuare.
Il mio problema sono le feci molto dure tanto che devo aiutarmi con manipolazioni e nonostante cio', ogni volta è un incubo.
Mangio con piacere tanta verdura e bevo abbastanza acqua, ma il mio problema persiste.
Cosa posso fare?
Grazie dottore in anticipo
Saluti