Ciclo mestruale primo giorno

Buonsera
Ho sempre avuto un ciclo mestruale con flusso abbondante e con giorni di ritardo (max 5).
Oggi è il primo giorno e ho dolori un po ovunque, sopratutto alle articolazioni.
Lo stomaco fa gorgoglii.
Prima volte che succede e non so come affrontarli poiché sto facendo una cura ortopedica.
Inoltre vorrei chiedere se l'ansia può incidere.
Quando urino il ciclo scende normale ma sull'assorbente macchio poco.
Per la preoccupazione per oggi interrompo la cura ortopedica
Vi ringrazio per la cortesia e disponibilità