fatica a svegliarmi

Buongiorno a tutti sono una ragazza di 22 anni lavoro, studio e mi sono trasferita a Roma un anno e mezzo fa per vivere con il mio fidanzato.
Sono nata a Padova poi appena ne ho avuto la possibilità, 17 anni, mi sono trasferita a Milano ,con mia sorella gemella, in cui ho vissuto per 3 anni e mezzo.
Posso dire che la mia vita ora è abbastanza tranquilla, ho un lavoro, una casa, persone che amo e mi amano, viaggio spesso e ho molti interessi.
Ora, vi scrivo perchè non riesco a capire una cosa, che mi afflige da un po di tempo, è possibile che sognare troppo, sempre, influisca sulla qualità del sonno?
Mi adormento verso le 00:30-01:30 quasi tuttii giorni e da quasi un anno se mi devo svegliare prima dell 9 faccio una fatica tremenda e anche se mi sveglio il mio cervello è "lento"; passate 2-3 ore anche 4 dalla sveglia torno ad essere normale lucida e reattiva ma il problema è il prima.
Devo mettere 10 sveglie a 10 minuti una dall'altra e anche cosi alzarmi dal letto mi risuta terribilmente difficile. Ho provato ad impiegare le mie mattinate in qualcosa che non implichi un gran uso logico perciò vado o in palestra (nuoto, ellittica, corpo libero, pilates, trx.. niente di troppo sfinente) o a yoga, mi sposto per Roma in bici, poi vado a lavoro e studio, sperando di arrivare la sera stanca e magari addormentarmi prima per svegliarmi prima ma.. NIENTE! é come se avessi un sasso in testa.. e tra una sveglia e l'altra continuo a sognare non stop e me li ricordo quasi tutti anche a distanza di mesi.
Non ho nessun tipo di malattia, a parte un po di ansia e nervosismo, ho fatto ecografia al cuore ed ecg e sta bene ho solo la pressione leggermente bassa 110/60 e 50bpm. (gli esami al cuore li ho fatti perchè mia sorella a Giugno dell'anno scorso ha avuto un TIA a 21 anni ed essendo gemelle mi hanno consigliato di fare un ecografia, lei poi abbiamo scoperto ha un PFO, da cui probabilmente èpassato il coaugolo, 2 prolassi e un piccolo aneurisma, bradicardia e leggera insufficenza cardiaca). No problemi alla tiroide, no mallattie metaboliche, mangio molto sano, bevo solo vino rosso nel weekend fumo ogni tanto, un paio di volte a settimana o anche no.
Quindi non capisco proprio.. la mia più grande preoccupazione in questo momento è mia sorella.. potrebbe essere che il mio non volermi svegliare sia per vivere in una realtà "ovattata e tranquilla" in cui non devo pensare a quello che succede nel mondo reale?
Forse avrei dovuto metterlo nella sezione Psicologia :')
Rigraziando infinitamente chi troverà del tempo per rispondermi porgo i miei più cari saluti.