Infiammazione adduttori e tendini

Gentili Dottori,
avrei da sottoporVi un mio problema. Ogni anno, quando inizio la preparazione con la mia squadra di calcio, riscontro una infiammazione agli adduttori che mi costringe a stare qualche mese fuori e fare le tecar e gli ultrasuoni. Potete darmi un consiglio medico su come evitare l'infiammazione, precisando che già faccio tanto stretching. Esiste qualche cura di medicinali da fare ai primi sintomi o qualche integratore idoneo alla situazione? Grazie. Saluti.