Ghiaccio
Salve,
due giorni fa mi sono procurato una distorsione alla caviglia, e mi è stata consigliata l' applicazione del ghiaccio.
mi sono informato, e ho trovato pareri contrastanti sulla durata dell' applicazione: in alcuni casi viene consigliato di tenere il ghiaccio per un massimo di 20' continuativi, intervallati da 20-30' senza ghiaccio; in altri casi il tempo limite era di soli 10'. i motivi di tali limitazioni erano dei possibili danni ai tessuti e la vasodilatazione, che si instaurerebbe dopo tali periodi, annullando l' effetto del ghiaccio.
mi potreste fornire dei chiarimenti in merito?
grazie per la vostra disponibilità
Saluti
due giorni fa mi sono procurato una distorsione alla caviglia, e mi è stata consigliata l' applicazione del ghiaccio.
mi sono informato, e ho trovato pareri contrastanti sulla durata dell' applicazione: in alcuni casi viene consigliato di tenere il ghiaccio per un massimo di 20' continuativi, intervallati da 20-30' senza ghiaccio; in altri casi il tempo limite era di soli 10'. i motivi di tali limitazioni erano dei possibili danni ai tessuti e la vasodilatazione, che si instaurerebbe dopo tali periodi, annullando l' effetto del ghiaccio.
mi potreste fornire dei chiarimenti in merito?
grazie per la vostra disponibilità
Saluti
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 1.2k visite dal 27/10/2010.
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