Utente 181XXX
Buongiorno,ho solo una curiosità,per una persona affetta da tendinosi bilaterale al tendine sovraspinato quali esercizi coi pesi si devono evitare?
Grazie

[#1] dopo  
Dr. Giuseppe Internullo

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L'abduzione e l'extrarotazione... comunque stia però attento!
Dr. Giuseppe  INTERNULLO
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[#2] dopo  
Utente 181XXX

ma come??il fisiatra ha detto di fare l'extrarotazione con piccoli pesi al fine di aumentare il tono muscolare!i movimenti sconsigliati sono quelli di "spinta" con la spalla oltre i 90°.chi ha ragione?
cordialmente

[#3] dopo  
Dr. Giuseppe Internullo

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Il muscolo sovraspinato, con la sua azione, abduce e ruota all'esterno (extraruota) il braccio, in sinergia con l'azione del deltoide . Contribuisce inoltre a vincolare l'omero alla spalla e a mettere in tensione la capsula articolare.
E' innervato dal nervo sovrascapolare (C4-C6).
Il sovraspinato è il muscolo che più frequentemente si lesiona tra quelli che compongono la cuffia dei rotatori.
Il mio suggerimento è ed era legato alla conoscenza dell'azione edei movimenti che fa compiere . per questo le ho dato questo suggerimento. Comunque faccia quanto suggerito dal suo fisiatra.

Dr. Giuseppe  INTERNULLO
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