Utente 193XXX
salve...ho 20 anni e da quasi un anno ho praticato la corsa (attraverso il tapis roulant) per poter perdere un pò di chili...adesso da qualche mese a questa parte, le mie gambe sono diventante degli "stecchini" e con la corsa ho smesso... cosa potrei fare per aumentare un pò di volume al sedere e alle gambe? sto mangiando molto (assumo almeno 2500 cal. al giorno) e sto facendo una vita molto sedentaria ma non riesco ad accumulare grasso...e non vorrei che così facendo mi compare la pancia e grasso in altre zone... cosa mi consigliate? grazie in anticipo.

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Dr. Sergio Lupo

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Per avere indicazioni su attività fisica, alimentazione ecc. le consiglio di rivolgersi allo specialista in medicina dello sport che potrà, sulla base dei risultati della visita e degli eventuali esami, darle indicazioni specifiche.
Info di tipo generale può trovarle in www.sportmedicina.com,ma è sempre meglio avere delle indicazioni mediche.
Dottor Sergio Lupo
Specialista in Medicina dello Sport
www.sportmedicina.com