Aiutare a dormire.....
Salve, con la bella stagione mi capita spesso di non riuscire a dormire bene tra rumori, caldo e altro e quindi di avere deficit per quanto riguarda il mio sport (ciclismo) e il lavoro. Vorrei sapere se c'è qualcosa davvero efficace ma non "invasivo" tipo tisane già pronte o cosa?? Qualcuno mi consiglia "Lorazepam Dorom Compresse" ma non se potrò usarlo per lungo periodo...grazie.
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Dr.ssa Franca Scapellato
Psichiatra, Psicoterapeuta
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Gentile utente,
il lorazepam è un farmaco, e precisamente una benzodiazepina, e va assunto sotto controllo medico e in caso di necessità. Se ha problemi di sonno, il suo medico può prescrivere Lorazepam, tenendo presente però che la sua azione dura parecchie ore ed è anche miorilassante, quindi poco indicato se il giorno dopo deve fare sport, mentre per il lavoro, la guida ecc. a dosaggio adeguato non ci sono problemi. Può dare dipendenza come tutte le benzodiazepine, quindi va usato per periodi brevi, al massimo due settimane.
La melatonina è un prodotto naturale che aiuta nell'addormentamento, purché associato a una corretta igiene del sonno: pochi alcolici, cena leggera, attività rilassanti prima di addormentarsi possibilmente sempre alla stessa ora, e così via.
il lorazepam è un farmaco, e precisamente una benzodiazepina, e va assunto sotto controllo medico e in caso di necessità. Se ha problemi di sonno, il suo medico può prescrivere Lorazepam, tenendo presente però che la sua azione dura parecchie ore ed è anche miorilassante, quindi poco indicato se il giorno dopo deve fare sport, mentre per il lavoro, la guida ecc. a dosaggio adeguato non ci sono problemi. Può dare dipendenza come tutte le benzodiazepine, quindi va usato per periodi brevi, al massimo due settimane.
La melatonina è un prodotto naturale che aiuta nell'addormentamento, purché associato a una corretta igiene del sonno: pochi alcolici, cena leggera, attività rilassanti prima di addormentarsi possibilmente sempre alla stessa ora, e così via.
Franca Scapellato
Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 1.8k visite dal 12/06/2012.
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