Perdita di peso, e allenamento...
Salve Dottori, volevo un consiglio. Anticipo che sono affetto da ipotiroidismo, insulino resistenza, e altri problemi ormonali, tutti sotto cura.Comunque la mia domanda è questa. Sono alto 1.85x96.4 kg, vorrei rientrare nel mio peso forma, ossia 85kg. Ho perso 7,5kg in 4 mesi, facendo 5 volte a settimana 45 minuti di camminata veloce e corsa( introducendo le terapie). Ma sto avvertendo un riacutizzarsi di un dolore lombosciatalgico, e in più sto accusando dolore alla punta d'ernia che ho. Volevo sapere se ridurre e quindi fare 3 volte a settimana 50 minuti di camminata/corsa poteva essere sufficiente per continuare a perdere peso. E volevo sapere se nel mio caso fare esercizi con pesi poteva essermi utile. Un'ultima cosa gli addominali possono essere nocivi per la mia punta d'ernia, e se erano utili per chi deve perdere peso. Non so il mio indice di massa corporea, dato che non ho mai fatto la plicometria, ma la farò nel mese prossimo.
Vi ringrazio anticipatamente tutti.
Cordiali Saluti
Vi ringrazio anticipatamente tutti.
Cordiali Saluti
[#1]
Dr. Marco Bacosi
Gastroenterologo
30.1k 1.1k
Iniziamo dalla fine.
L'Indice di Massa Corporea (IMC o BMI in inglese = Body Mass Index) correla altezza e peso del soggetto in esame per farci capire con un solo numero la reale situazione del soggetto stesso (se peso 100 kg sono sovrappeso se la mia altezza è 160 cm mentre se sono alto 200cm sono normopeso).
Dalla sua scheda leggo che il suo è 28,63 (sovrappeso) quindi non ha bisogno di farlo.
La plicometria non ha alcun nesso con l'IMC.
Se vuole calcolarselo la formula è: peso in Kg/altezza in metri al quadrato (nel suo caso 96,4/1,85*1,85).
Se lei ha una "punta d'ernia", addominali e corsa possono essere stimoli ad un peggioramento.
Questo in linea teorica, in quanto non conosco direttamente la sua situazione!
La cosa migliore è che si faccia visitare dal suo medico di base o da un chirurgo addominale che potranno valutare meglio la sua situazione clinica ee la potranno consigliare su che tipo di esercizi fisici eseguire
Rimango a sua disposizione!
Cordiali saluti!
L'Indice di Massa Corporea (IMC o BMI in inglese = Body Mass Index) correla altezza e peso del soggetto in esame per farci capire con un solo numero la reale situazione del soggetto stesso (se peso 100 kg sono sovrappeso se la mia altezza è 160 cm mentre se sono alto 200cm sono normopeso).
Dalla sua scheda leggo che il suo è 28,63 (sovrappeso) quindi non ha bisogno di farlo.
La plicometria non ha alcun nesso con l'IMC.
Se vuole calcolarselo la formula è: peso in Kg/altezza in metri al quadrato (nel suo caso 96,4/1,85*1,85).
Se lei ha una "punta d'ernia", addominali e corsa possono essere stimoli ad un peggioramento.
Questo in linea teorica, in quanto non conosco direttamente la sua situazione!
La cosa migliore è che si faccia visitare dal suo medico di base o da un chirurgo addominale che potranno valutare meglio la sua situazione clinica ee la potranno consigliare su che tipo di esercizi fisici eseguire
Rimango a sua disposizione!
Cordiali saluti!
MARCO BACOSI MD PhD
Spec. in Gastroenterologia ed Endoscopia Digestiva
Dott. di Ricerca in Fisiopatologia Chirurgica e Gastroenterologia
[#2]
Utente
Grazie Dottor Bacosi per la risposta. Mi sono fatto visitare da un chirurgo mi ha detto che non si tratta di ernia, ma di una lombocruralgia che da gli stessi sintomi di un'ernia solo che collega il nervo crurale facendomi sentire dolore anche nella zona lombare, come avviene tutt'ora. Il chirurgo mi ha prescritto danzen 3 pasticche al giorno e in più una radiografia lombosacrale, dove come risultato ho avuto questo: "Accenno all'appuntimento degli angoli vertebrali. In rapporto a modeste note di spondilosi".
Cosa significa???
Grazie ancora
Cosa significa???
Grazie ancora
[#4]
Utente
Può contare il fatto ormonale dato che la terapia testosteronica lo intrapresa solo da pochi mesi??? Dato che se non erro l'artrosi arriva dopo i 50, e avendo 23 anni sarebbe molto preoce?? E' degenerativa la situazione? Ho postato la richiesta in ortopedia ma ancora senza risultato.
Grazie mille Dottore
Grazie mille Dottore
Questo consulto ha ricevuto 5 risposte e 1.8k visite dal 24/09/2012.
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