Dolore spalla dopo palestra?!

Buonasera, sono 4 giorni che ho dolore alla spalla in seguito ad un esercizio fatto in palestra. Durante l'esercizio non ho avvertito alcun dolore ma poi il mattino dopo incominciava a darmi un po fastidio. La zona interessata della spalla (sopra la clavicola) non è gonfia ma è un po dolente se ci faccio pressione. Nei movimenti normali non provo alcun dolore e nemmeno stando fermo, però se incomincio a fare movimenti diversi un po strani incomincia a farmi male, ad esempio se faccio il gesto di "pulire i vetri". In poche parole non è un dolore lancinante però non vorrei che possa peggiorare. Poi immagino l'impossibilità di una diagnosi precisa da qui.

Grazie