Pubalgia recidivante

Salve
Io gioco a calcio e mi è stata diagnosticata una pubalgia recidivante alla gamba destra , ma provo a spiegare dall inizio !
Avevo iniziato ad avvertire un fastidio leggero alla zona pubica che avvertivo quando dovevo allungare la gamba , per esempio quando mi arrivava un pallone un po lungo e dovevo allungare la gamba per stopparlo , ma era un fastidio leggero e non acuto , col tempo però si è intensificato un po allora ho deciso di andarmi a fare vedere da un medico in Francia perché ero in prova li ! E da quel poco che ho capito la sua diagnosi sarebbe un infiammazione agli adduttori , mi ha dato una crema anti infiammatoria e degli antidolorifici penso , e mi ha detto di stare fermo un mese ! Dopo un mese ho ripreso a giocare e non mi pareva di avvertire dolore , ma poi ha iniziato un dolore parecchio fastidioso solo alla gamba destra , ma non mi fanno male gli adduttori , per niente ,ma la zona dove c'è l osso , e mi da molto fastidio nei cambi di direzione , o meglio , mi impedisce del tutto molti movimenti , così sono tornato in Italia e mi sono fatto visitare dall ortopedico che mi ha prescritto il deltacortene forte 25 mg e una risonanza magnetica e la sua diagnosi è una pubalgia recidivante alla gamba destra ,ho fatto la risonanza magnetica al bacino ed è risultata negativa , non appariva nulla di anomalo , ma il dolore lo sentivo ancora , finito il deltacortene sono stato chiamato ad un torneo di beneficienza a cui ho deciso di partecipare ma senza sforzare ! Non ho avvertito dolore alla solita zona ma penso sia perché mi sono limitato , ma dopo un po ho iniziato a sentire male lungo gli adduttori della gamba destra , che mi è passato dopo 3-4 giorni , non avendo sentito dolore alla solita zona dell osso ho provato a giocare con degli amici ma è ricomparso il solito dolore che mi impedisce di fare ogni spostamento rapido e che si intensifica quando gioco e per lo più se lo sforzo il dolore persiste per qualche giorno anche quando cammino o salgo le scale e poi scompare per ricomparire quando mi capita di giocare !ormai sono disperato perché sono passati 3 mesi e ancora non riesco a giocare !
P.s.1
Non lo so dire con esattezza e non so neanche se possa essere inerente o c entrare qualcosa ma questo problema è incominciato dopo che sulla pressa mi hanno detto di alzare 200 kg e fare gli scatti sul campo dopo 5 spinte sulla pressa !
Un altro esercizio che svolgevo per conto mio ma che non mi ha mai creato problemi almeno penso è il classico gesto atletico nel calcio , "il doppio passo" che eseguivo con pesi di 2,5 kg per gamba con ripetute da 45 secondi
P.s.2
Non so se possa essere inerente ma 4 o 5 anni fa ho avuto un distaccamento della spina iliaca sempre giocando a calcio che però una volta guarita non mi ha più dato alcun tipo di problema !