Sforzo fisico e miochimie

Buongiorno, circa 2 anni e mezzo fa, dopo un intenso sforzo in una partita di calcio tra amici ( premetto che sono un pò in sovrappeso e che non ho mai fatto sport) il muscolo destro a preso a ballare in corrispondenza del ginocchio. dopo un mese circa questo sintomo si era ridotto ma compariva non più come una sequenza ma un solo guizzo. Ho letto in internet e ne è venuta fuori una sequenza di malattie terribili e i guizzi singoli si sono spostati in altre parti,. vari esami negativi emg rmn 3 visite neuro neg dopodichè tutto sparito. Adesso, a distanza di 2 anni e mezzo,con la volontà di ricominciare a fare sport,ho fatto 1 mese assiduo di piscna e alcune sedute di tapis roulant sforzandomi un pò ma con una risposta eccellente agli sforzi. 10 giornio fa però sono ricominciati i guizzi a braccia e gambe, altra vista neuro normale, altre notti insonni terrorizzato. Le chiedo : è possibile che visto che non ho un fisico abituato a fare sport , che i muscoli mai usati con pressione si comportino così ? il guizzo di solito avviene quando aziono il muscolo o mi sposto di postura o quando piego la schiena e si ferma ( quando è un guizzo ripetuto ) quando mi sposto. La ringrazio per la risposta, sono molto angosciato.