Utente 373XXX
Salve,
ho 21 anni e in passato ho sofferto di cifosi e lordosi e ho dovuto portare un busto correttivo per alcuni anni. Non ho mai fatto sport che potessero aiutare a migliorare la flessibilità di schiena e articolazioni (come ad esempio danza o ginnastica), mentre ho sempre praticato solo tennis. Ora però mi ritrovo con una schiena molto rigida e una elasticità delle gambe praticamente pari a zero.
Volevo chiedere se ci sono esercizi mirati a recuperare un po' di elasticità sia per la schiena sia per le gambe e se è possibile ottenere risultati a questa età.
Ringrazio anticipatamente. Distinti saluti.

[#1] dopo  
Dr. Salvo Catania

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Tanti saluti
Salvo Catania, MD
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[#2] dopo  
Utente 373XXX

Ok. La ringrazio!

[#3] dopo  
Dr. Salvo Catania

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