Integratori proteici ad adolescenti

Buongiorno a tutti,
premetto che sono nuovo e non so bene se la categoria dove pongo la seguente domanda si più o meno esatta. 

Dopo che il mio medico di base non mi ha dato una risposta molto soddisfacente, in quanto mi ha chiesto di chiedere ad un dietologo; volevo sapere se l'uso di integratori proteici ad un ragazzo giovane praticante palestra avessero effetti collaterali?
Aggiungo che essendo molto scrupoloso nella dieta, e tenendo traccia di tutti i macronutrienti giornalieri, queste proteine in polvere che vorrei assumere, sarebbero una comodità economica necessaria per raggiungere la mia quota proteica giornaliera.

Aspetto vostre risposte.

Cordiali Saluti