Dolore inspiegabile spalla e avambraccio sx

buongiorno, è ormai da tempo che lamento un dolore assai fastidioso ma molto anomalo, in quanto non riconducibile a nessun punto preciso della spalla o del braccio sinistro, rendendomi però incapace in alcuni movimenti o azioni del tipo: varie flessioni del braccio,sollevamento di pesi, spinte da o tirate verso il proprio corpo ed addirittura anche a mezze torsioni del busto dal lato sinistro, inoltre anche il soli movimenti che si compiono di normale routinne quali infilarsi giacche, o lavarsi i capelli provocano dolore, premetto che il dolore è spuntato cosi all'improvviso senza aver fatto consapevolmente gesti/sforzi sbagliati, da prima ad un pensiero di un normale stiramento/strappo ho fatto una cura, sotto consiglio del farmacista, di cerotti FLECTOR, alternati a pochi massaggi di creme adatte a questo tipo di pensiero (Fastumgel, Feldene), il problema pero persiste, tanto piu che ora il dolore lo accuso anche durante la notte quando provo a mettere il braccio sulla testa, o alle volte anche quando il braccio è riposo in scarico quando cammino, faccio presente che il dolore tende a diminuire per assurdo quando compio azioni di forza caricando peso sul braccio (ex: sollevamento pesi, piu ne faccio meno sento dolore) il dolore lo definisco strano perchè non trovo un punto di partenza, e assume varii posti, (a volte il tricipite,a volte il bicipite, a volte tra tricipite e spalla). Non ho ancora eseguito nessun tipo di esame in quanto mi è stato detto che se fosse un problema a tendini/legamenti tramite un esame TAC o altro non sarebbero visibili, e quindi nullo,
gentilmente chiedo un consiglio su cosa fare e che cosa potrebbe essere.
grazie in anticipo cordiali saluti.