Parere su risonanza magnetica

Buongiorno dottori...non ho trovato la specialita' di fisiatria,quindi vi scrivo qua.soffro da 1 mese di dolori al collo,mal di testa forte,e mal di schiena in un punto alto preciso,al centro della schiena.riguardo al mal di testa circa 2 mesi fa sono andato da un neurologo.la quale mi ha dato un esito negativo,dicendo che siccome soffro di dap da 8 anni,potrebbe essere una cefalea muscolo tensiva. mi diede un a cura con laroxyl...la cefalea pian piano passo'.
Ora a distanza 4 mesi,mi e preso questo mal di schiena,e anche il mal di testa.giovedi sono andato dall ortopedico,dove dopo un a visita generale,non mi ha fatto nessuna diagnosi,o meglio..mi ha detto che a livello ortopedico non ce nulla,ma mi ha prescritto una visita dal fisiatra,e 2 rm.una cervicale e una dorsale.
Non sono molto propenso alla Rm,perche credo che il mio sia un problema di non movimento,di postura,dato che non lavorando,passo le giornate sul divano,avendo l ansia,non esco non faccio movimento,e i miei muscoli probabilmente ne risentono. e mi porta ad avere mal di testa anche,oltre che al collo e alla schiena. vorrei chiedervi:il 1 aprile vado a fare una visita fisiatrica,la Rm non lo prenotata,perche penso che sia il fisiatra a dirmi se e necessario farla o no..nel frattempo,,dato ch ei sono iscritto in palestra..ma non sono ancora andato,posso iniziare a frequentarla?e magari vedere se con il movimento tutto passa?o devo aspettare la visita del fisiatra.?perche io sono contrario alla rm. che sono convinto sai tutto portato dal mio non movimento.avrei voluto provare prima a fare un po di palestra.se poi non mi portasse miglioramenti..allora provare poi a fare la rm .chiedo gentilmente un consiglio. grazie