Artrodesi lombare

Gentilissimi dottori,
a seguito di incidente in moto a fine dicembre, ho riportato una frattura pluriframmentaria del soma di L1 con iperintensità midollare al livello del cono e frattura malleolare destra con lesione cutanea.
Sono stato sottoposto ad intervento di artrodesi strumentata sistema instict zimmer D12-L2 e laminectomia decompressiva L1.
Causa operazione anche al piede, son dovuto stare un mese seduto/sdraiato, ho incominciato a camminare con le stampelle solo da pochi giorni.
Cerco sempre di mantenere una posizione corretta, anche davanti al pc, provando a mantenere la schiena dritta.
Vorrei chiedervi qualche delucidazione sul rischio di "pull out"; mi è stato detto che, essendo abbastanza alto e robusto, c è più possibilità che una vite o barra si possa rompere, a cosa andrei incontro? Ma non potrei, a distanza di un tot di tempo, levare le viti e barre dalla schiena, se tutto si è calcificato bene?
Dai raggi, a distanza di un mese, è tutto perfetto, vorrei solo riuscire a chiarirmi un pochino di più la situazione! Ci sono dei movimenti che è meglio non fare oltre al non chinarmi e tirare su peso?
Un ultima cosa, è possibile che sia un pochino più alto di prima, dopo l operazione?
Vi ringrazio in anticipo per le risposte!