Paura testa e mancanza di fiato

Salve è la prima volta che scrivo, perché da un po' ho dei problemi e non riesco a capire se sia ansia oppure qualcosa di più. Intanto parto con il dire che soffro di attacchi di panico e ansia abbastanza forte. Da un paio di mesi ho iniziato ad accusare giramenti di testa sia se sto fermo che se magari sto lavorando oppure cucinando, mi capita a volte che magari sono fermo e parlo con qualcuno e ho l'impressione che devo cadere da un momento all'altro oppure non riesco a concentrarmi e non focalizzo bene. Poi da circa dieci giorni mi è sorto un'altro problema, in pratica ho la paura di non respirare, mi spiego meglio. Ho il bisogno di prendere sempre aria ho con dei sospiri oppure sbadiglio per tutto il giorno perché è l'unico modo per prenderei aria, anche se non sto facendo niente ho fame d'aria diciamo. E da circa due giorni mi capita che dopo cena e solo dopo cena per qualche ora io non riesco a lrendere aria anche se mi sforzo nello sbadiglio niente di niente è una brutta sensazione, perché poi mi agito mi fa male il petto non riesco neanche a prendere sonno. Io non so se è normale nel senso che cmq io aria c'è lo è non mi succede niente che è impossibile che io non riesco più a prendere aria però ho paura ma tanta tanta. Circa due settimane fa ho fatto un check up completo dal cardiologo e è risultato tutto normale. Secondo il mio medico è ansia e secondo un medico amico mio del PS che mi conosce senza guardarmi mi ha detto che dipende dall'ansia. È vera questa cosa nel caso che esame posso fare oltre un raggi x del torace. Grazie mille e aspetto una vostra risposta. Cordiali saluti.