Dolore lombo sacrale

Buonasera, ho 27 anni e ho questo dolore alla schiena lombo sacrale da ormai quasi un mese.
Non si irradia alle gambe, non è presente quando cammino.
È invece percepibile nei movimenti in flessione del busto, quando devo alzarmi o ad esempio se, quando sono distesa, alzo una gamba in estensione.
È come se sentissi una rigidità e non riuscissi a piegarmi oltre un certo punto.
Questo dolore è inoltre peggiorato dopo aver dormito con la schiena su una superficie non adeguata.
Cosa potrebbe essere?
È necessaria una RM?