Igiene orale

Salve, vi scrivo perchè vorrei togliermi un dubbio. Siccome sono un forte consumatore di tè e nelle dovute proporzioni anche di caffè, mi hanno consigliato che per togliere le macchie sui denti causate da queste bevande, di usare un pò di bicarbonato quando mi lavo i denti, ovviamente non tutti i giorni. Tutto ciò è corretto oppure no? Grazie e distinti saluti.