Come risolvere i problemi causati nel succhiare il pollice

salve,
sono una giovane ragazza che grazie al mio vizio (quello di succhiarmi il pollice) mi sono rovinata tutta la bocca,ho un ampio spazio tra i denti superiori e quelli inferiori percheè i denti davanti (nella parte superiore) sono più corti del normale e torti, la mia famiglia non può permettersi un apparecchio o visite da specialisti,vorrei sapere come fare e quali metodi vengono utilizzati per il mio problema.

vi ringrazio per la vostra attenzione
cordiali saluti