Cervicale a quasi 18 anni. Urgente

Buongiorno dottori,
ho sempre avuto una cattiva postura, spingendo la schiena e il collo in avanti.
Da circa 3 mesi, avverto un dolore che va e viene in maniera più frequente, soprattutto sulla spalla sinistra, causandomi squilibrio e un senso di vuoto.
Il dolore più forte è avvenuto nello stesso momento in cui stavamo incominciando ad uscire i denti del giudizio, che mi stanno già quasi praticamente fuoriuscendo senza sangue o grossi problemi.
Il mio medico dice che si tratta di cattiva postura e di tanta ansia.
Purtroppo, sono sempre stato particolarmente ipocondriaco e ansioso e tendo a somatizzare e ad avere un pensiero ossessivo riguardo i miei sintomi.
Al momento, avverto un dolore al collo (parte sinistra), senso di squilibrio e dolore facciale in mezzo alle sopracciglia.
Inoltre, il dolore si è accentuato ieri, a seguito di un grande peso portato dietro la schiena e di un colpo di freddo accompagnato a sbalzi di temperatura.
Al momento, il medico mi ha prescritto il brufen e di iniziare a praticare pilates accompagnato dalla palestra (che ho iniziato da 3 settimane), e mi ha detto di stare il più tranquillo possibile.
Cosa ne pensate?