Le gambe contemporaneamente,e non riesco

E' possibile che siano infiammati i tendini, ma è impossibile dirlo senza averLa visitata. E' preferibile però, di fronte a un dolore che compare dopo la corsa, smettere di correre. Il dolore è un campanello che va ascoltato. La seconda cosa è consultare un Fisiatra per valutare il ginocchio e curare le cause del dolore. La ripresa della corsa, quando tutto sarà finito, dovrà essere graduale e cauto; se il problema si ripresenta è bene valutare anche altri fattori (tipo di terreno, tipo di calzature, analisi del passo, ecc)
Cordiali saluti

Umberto Donati, MD

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