Male al ginocchio sinistro

Salve sono un ragazzo di 19 anni.Gioco a calcio e mi alleno durante la settimana. Durante una partita di calcetto effettuata ieri, mentre giocavo ho allungato la gamba sinistra e mi sono sentito tirare la parte esterna sinistra del ginocchio sinistro.oggi ce l'avevo un pochino gonfio ma nn mi fa male apparte qualche volta quando distendo la gamba.. il mio dottore mi ha consigliato di applicare ghiaccio e una crema TRAUMALENE 2-3 volte al giorno dicendo che si tratta di un legamento ..cosa potrebbe essere ? dato che il giorno stesso ho giocato per tutto il giorno a pallavolo sulla sabbia può essere che si tratta solo di un affaticamento ? a fine agosto dovrei iniziare la preparazione con la squadra e non vorrei che sia qualcosa di grave che non mi permetterebbe di giocare.