Una cortese risposta

Buongiorno a tutti e grazie anticipatamente per le cortesi risposte che vorrete darmi.
Circa tre settimane fa, giocando a calcetto, ho subito un incidente di gioco. Mi spiego meglio: in corsa ho accidentalmente messo il piede sul pallone ed il ginocchio ha fatto un movimento laterale innaturale. Ho sentito un bel crack ed un fortissimo dolore. Il giorno sugente mi sono recato al pronto soccorso dove sono stato sottoposto subito ad accertamenti radiografici che non hanno evidenziato nessuna ruttura ossea. Successivemente lo specialista ortopedico mi ha diagnosticata una presunta rottura del menisco che comunque sarebbe stata eventualmete evidenziata dal risultato di una tac che avrei dovuto fare. Nell'attesa dell'esito della tac mi ha prescitto l'uso di un tutore tipo don joi 032. Ho da poco ritirato l'esito della tac con il seguente responso:
" Moderata disomogeneità del corno posteriore del menisco interno con coinvolgimento distrattivo recente del guscio postero-mediale.
Ispessimento con disomogenietà del collaterale mediale nel suo intero decorso per compartecipazione tramautica.
Disomogenietà con ispessimento anche del legamento crociato anteriore di analogo significo.
Regolarità del legamento posteriore del menisco esterno.
Significativo versamento intra-articolare.
Rotula alta con mantenuto asse traverso.
Non evidenzia di lesioni ossee a focolaio o di tipo post-tramautico."

Ho una cosa da aggiungere. Il gionocchio si è lievemente gonfiato, da quando è successo l'incoveniente uso il tutore, non ho male quando cammino ma non riesco a piegarlo più di tanto a causa di un forte dolore.

Non essendo in grado di comprendere cosa sia successo effettivamente al mio ginocchio e non sapendo cosa fare per guarire resto in attesa di una cortese risposta.